根本的なお体の改善を目指す
名取市愛島台 隠れ家 トータルボディメンテナンスサロン
～floraison(フロレゾン)～
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昨日の我が家の夕食は、秋刀魚でした
秋は秋刀魚の時季ですね。
スーパーでも格安で売っていて、新鮮だったので即買い
とても美味しかったです
『旬の食材を積極的に摂りましょう
』とよく耳にしますが、『旬の食材』はなぜ良いとされているのでしょうか
旬の食材は、おいしさも格別ですし、何よりも栄養価も高くなります。
しかも、主婦には有り難いことにお安く買うことができます。
美味しく栄養がある物を、お安く買うことができるなんて、とっても嬉しいですよね
今はスーパーへ行くと、昔に比べてハウス栽培や養殖が盛んになっていて、1年中売られている物が沢山ありますよね。
いつでも食べられるので、今の子供たちは、季節の野菜・果物・魚などが分からない子が多いようです。
せっかく味わえる日本の四季に合った食材を、美味しく頂いて、インナーケアもしていきましょう
ちなみに、今が旬の秋刀魚は、
・血液をサラサラにするEPA（エイコサペンタエン酸）
・血栓をできにくくする、悪玉コレステロールを減らす、脳細胞を活性化させるDHA（ドコサヘキサエン酸）
が多く含まれています。
また、お肉よりも消化が良く、良質なたんぱく質と言えます。
お子様にも是非食べて欲しいですよね。
うちの長女に、以前食育のつもりで、秋刀魚の内臓を処理するところを見せたら、血が嫌だったらしく、それ以来売り場にも近づかなくなりました
ですが、昨晩はご飯に混ぜてあげたら、しっかり食べてくれました～
もちろん、2歳の次女もパクパクでしたよ。
是非、今が旬の食材を知って、献立に活かしてみてくださいね
村上 寛子
トータルボディメンテナンスサロン
～floraison～
住所：宮城県名取市愛島台二丁目 当サロンへのアクセス
TEL：080-8219-8918 (受付時間:8時～20時)
※施術中や外出中で電話に出られない場合がございますので、留守電へお名前とご連絡先をお願いします。折り返しお電話致します。
E-mail：flora20150622@gmail.com(24時間受付中)
営業時間：9時30分～16時
定休日：日曜、祝祭日、他不定休
※完全予約制、女性限定(男性はご紹介の方のみ)、駐車スペース1台分あり、キッズスペースあり
仙台市（青葉区、宮城野区、太白区）、富谷町、名取市（愛島台、愛の杜、愛島、増田、上余田、杜せきのした、美田園、手倉田）、亘理町、角田市 よりお越しいただいております。
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