アーユルヴェーダと整体の
小さな隠れ家サロン
ANUKOOLのゆうこです
アーユルヴェーダとは
・インド、スリランカで
実践されている医学
・神様から教えてもらった知恵
・健康でいる事が良い人生なので
良い人生を送るための知恵
・完治しなくても改善を目的にする
健康でいるための教えの
１つとして
薬草オイルを身体に塗って行う
トリートメントがあります
その他には
日常の生活や食事の仕方も
健康でいるための教えがあります
アーユルヴェーダの勉強を
していた時に知った
印象的な言葉を紹介します
正しい食事をすれば
薬はいらない
そして
正しくない食事をすれば
薬はいらない
最初、どういう事？と思いました
正しい食事のほうは理解できます
次の正しくないほうは・・・
この意味は
正しくない食事をすると
いくら薬を飲んでも病気は
治らないので、飲んでも仕方ない
からいらない、という意味です
なるほど〜
みょうに納得してしまいました
では正しい食事とは？
昔から言われている
栄養のバランスの良い食事です
え〜、アーユルヴェーダっぽく
ない答えじゃん！
ザックリし過ぎた答えですね
もちろんアーユルヴェーダ敵に
体質に合った
おススメの食材や味があります
でも、でも
どの国、どの時代でも
食材が違っていても
やっぱりバランスなんだと思いました☝️
偏った食事は良くありまません
という話しでた
4月ご予約可能日
8日(土) 10時〜18時
9日(日) 10時〜18時
13日(木) 10時〜14時
16日(日) 10時〜18時
21日(金) 10時〜18時
22日(土) 10時〜18時
23日(日) 10時〜18時
27日(木) 10時〜18時
29日(土) 10時〜18時
30日(日) 10時〜18時
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