アーユルヴェーダと整体の
小さな隠れ家サロン
ANUKOOLのゆうこです
昨年秋〜最近で驚いたことがあります
①昨年秋に友人達と温泉に行きました
多分、私は今まで温泉に行ったのは
10回にも満たないとおもいます
そんな私が、何度かゆっくりと
温泉の湯に浸かりました
大きな湯船で全身伸び伸びでき
し、しっかり温まれて
とても気持ち良かったです
が、次の日、良く寝たはずなのに
なぜか眠くてダルくてしょうが
ありませんでした
そうです☝️
湯疲れをしてしまったんです
湯当たりと湯疲れの違い
湯当たり➡︎入浴後2〜3でおきる
温泉成分の効能がもたらす好転反応
なので、温泉に浸かってすぐではなく
一定の期間が経過した後に起こる
湯疲れ➡︎当日中など早い時期におきる
温泉慣れしていない人が、せっかくの
温泉を堪能しようと、何度も入ったり
長時間湯に浸かって、疲れてしまう
まさにそれ☝️
湯疲れって
あんなに眠くなるんだな
と驚いた出来事でありました
②先日の出来事です
若い頃より腹筋が弱くなった友人を
笑っていたら
自分も腹筋が無くなってた
おまけに背筋も
うつ伏せになって、アゴしか
上がらない私の姿に
友人大爆笑でした
③ザラザラの肌の顔
ある日、娘が来た時のこと
たまにしか会えないので
一緒に写真を撮ってってと
お願いしたら・・・
若い子風に肌が小さなテンテン
だらけの肌になってた
これまた驚いた
耳まで付いてるし
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