うちのチームは、11月アイスアリーナ開場。
ハッキリ言って、遅いスタートです。
ですので、11月は個人スキル中心です。
＼(◎o◎)
①ｽｶﾘﾝｸﾞ・ｽｸｰﾃｨﾝｸﾞでの、ﾛｼｱﾝｻｰｸﾙ。
②ｸﾛｽｵｰﾊﾞｰでのﾛｼｱﾝｻｰｸﾙ
③ﾘﾝｸ縦使用で、片足に長く乗りながらのﾌｫｱﾊﾝﾄﾞ・ﾊﾞｯｸﾊﾝﾄﾞで大きくﾊﾝﾄﾞﾘﾝｸﾞ。
④ｽｸｰﾃｨﾝｸﾞ・ｼｬｯﾌﾙｽﾄﾗｲﾄﾞでの、1回ごとのﾄﾞﾘﾌﾞﾙ。
⑤ﾜﾝﾊﾝﾄﾞｽﾀｰﾄでﾌｧｰｽﾄ6ｽﾄﾗｲﾄﾞでﾄｯﾌﾟｽﾋﾟｰﾄﾞに乗り、ｴﾝﾄﾞﾗｲﾝﾄﾞﾗｲﾝまでﾜﾝﾊﾝﾄﾞ
。
⑥ﾜﾝﾊﾝﾄﾞｽﾀｰﾄ、ﾌﾞﾙｰﾗｲﾝからﾌﾞﾙｰﾗｲﾝまでｼｬｯﾌﾙｽﾄﾗｲﾄﾞしながらﾄﾞﾘﾌﾞﾙ、AZはｽｶﾘﾝｸﾞしながらﾌｪｲｸを入れて。
⑦ｻｰｸﾙ使っての、ｸﾛｽｵｰﾊﾞｰでﾄｯﾌﾟｽﾋﾟｰﾄﾞに乗る練習。
⑧ﾊﾟｽ練習
正面ｼｮｰﾄ・ﾐﾄﾞﾙ・ﾛﾝｸﾞ。
⑨ﾊﾟｽ練習
横向き。
⑩ｽｹｰﾃｨﾝｸﾞしながらの、ｼｮｰﾄﾊﾟｽ・ﾐﾄﾞﾙ・ﾛﾝｸﾞ。
(ｽｹｰﾃｨﾝｸﾞのｽﾋﾟｰﾄﾞ抑えながら、ﾊﾟｽの回数増とｴｯｼﾞｺﾝﾄﾛｰﾙ重視)
⑪ﾗｽﾄはﾗｲﾝ間ﾀﾞｯｼｭ。
てな感じでしょうか。
基本的な個人スキルアップな練習です。
合間には、体を冷やさないように、ﾀﾞｯｼｭまも交えながらっやりました。
そんななか、低学年の子供たちは前後半の枠に乗りっぱなしと、高学年・中学生に混ざり辛いでしょうが、頑張って付いてきています。
チーム的な練習にはまだまだです。
まず、個人スキルの上達しないとチーム的な練習をできないと思っています。
(;＞_＜;)
この練習は、どうなんだろうね
(／_;)/
ハッキリ言って、遅いスタートです。
ですので、11月は個人スキル中心です。
＼(◎o◎)
①ｽｶﾘﾝｸﾞ・ｽｸｰﾃｨﾝｸﾞでの、ﾛｼｱﾝｻｰｸﾙ。
②ｸﾛｽｵｰﾊﾞｰでのﾛｼｱﾝｻｰｸﾙ
③ﾘﾝｸ縦使用で、片足に長く乗りながらのﾌｫｱﾊﾝﾄﾞ・ﾊﾞｯｸﾊﾝﾄﾞで大きくﾊﾝﾄﾞﾘﾝｸﾞ。
④ｽｸｰﾃｨﾝｸﾞ・ｼｬｯﾌﾙｽﾄﾗｲﾄﾞでの、1回ごとのﾄﾞﾘﾌﾞﾙ。
⑤ﾜﾝﾊﾝﾄﾞｽﾀｰﾄでﾌｧｰｽﾄ6ｽﾄﾗｲﾄﾞでﾄｯﾌﾟｽﾋﾟｰﾄﾞに乗り、ｴﾝﾄﾞﾗｲﾝﾄﾞﾗｲﾝまでﾜﾝﾊﾝﾄﾞ
。
⑥ﾜﾝﾊﾝﾄﾞｽﾀｰﾄ、ﾌﾞﾙｰﾗｲﾝからﾌﾞﾙｰﾗｲﾝまでｼｬｯﾌﾙｽﾄﾗｲﾄﾞしながらﾄﾞﾘﾌﾞﾙ、AZはｽｶﾘﾝｸﾞしながらﾌｪｲｸを入れて。
⑦ｻｰｸﾙ使っての、ｸﾛｽｵｰﾊﾞｰでﾄｯﾌﾟｽﾋﾟｰﾄﾞに乗る練習。
⑧ﾊﾟｽ練習
正面ｼｮｰﾄ・ﾐﾄﾞﾙ・ﾛﾝｸﾞ。
⑨ﾊﾟｽ練習
横向き。
⑩ｽｹｰﾃｨﾝｸﾞしながらの、ｼｮｰﾄﾊﾟｽ・ﾐﾄﾞﾙ・ﾛﾝｸﾞ。
(ｽｹｰﾃｨﾝｸﾞのｽﾋﾟｰﾄﾞ抑えながら、ﾊﾟｽの回数増とｴｯｼﾞｺﾝﾄﾛｰﾙ重視)
⑪ﾗｽﾄはﾗｲﾝ間ﾀﾞｯｼｭ。
てな感じでしょうか。
基本的な個人スキルアップな練習です。
合間には、体を冷やさないように、ﾀﾞｯｼｭまも交えながらっやりました。
そんななか、低学年の子供たちは前後半の枠に乗りっぱなしと、高学年・中学生に混ざり辛いでしょうが、頑張って付いてきています。
チーム的な練習にはまだまだです。
まず、個人スキルの上達しないとチーム的な練習をできないと思っています。
(;＞_＜;)
この練習は、どうなんだろうね
(／_;)/