おはようございます！！
前回の続きですが、
『やる気を持続させる』
これが大事なわけですが、
持続させる方法は至って簡単。
今までにあった、良い事を思い出す。
ホントこれだけ。
他にも方法はあるかもしれませんが
これで十分だと思います。
でもホントにこれって重要だと思います。
ある知り合いのお医者さんの話なんですが、
その人、寝る前にいつも日記を書く週間があるんですって。
その日記の内容は
たった三つだけ。
1、その日の反省
2、その日の失敗や嫌だったこと。
3、その日、良かった事・嬉しかった事。
これだけ。
で、順番を替えて書いてみたことがあるらしいんですが、
最後に失敗や嫌だった事を書くと
次の日、あまり調子でないんですって。
最後に良かった事、嬉しかった事をもってくると良い気分で目覚めるとのこと。
ホントかよ～って思っちゃぃますけど、
ホントみたいです。
何が言いたいかと言うと
それだけ、気持ちの力は大きいということ。
ほんのちょっと、良い事を考える
クセをつけるだけでも、違うかもしれませんね。
では今週も一週間頑張りましょう！
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