食べ放題の誘惑に負けない

く

昨日は仕事がオフだったので、夜ご飯は家族四人でしゃぶしゃぶ食べ放題のお店へ。ダイエット中にセレクトしていいジャンルのお店ではないよね。

お腹いっぱい食べたけど、胃が小さくなって以前の半分位の量しか食べてないのかなー。さすがにお米の摂取は頭からきっぱりと辞退いたしました。

帰宅後、ジムで鬼トレーニングを敢行の結果、翌朝にはきっちり前日の同時刻よりもダウンに成功。

結論。

しゃぶしゃぶは食べ過ぎなければ、意外と体重増えない。そして、食べ放題の誘惑にも負けない自分に少しは成長できたのかも。