開始44日目体重が一週間位停滞してたけど、ここ2、3日でまたいい感じで下降し始めた。最近は、全身全ての筋肉を強過ぎない位の負荷で動かすことに集中してたけど、有酸素運動も長い時間組み込むとガクッと体重減るね。あと、ドーパミン、セロトニン、アドレナリンを脳からバランス良く引き出す事が出来るようになったのかも。最近さすがに少し恋しくなってきた食べ物。家系ラーメン、牛丼、カレー、元旦体重99キロより2/13今日現在86.3キロへ内臓脂肪16.5%から12.5%へ
