ん？

昨日の体重63.2㌔

今朝の体重63.3㌔

また増えた～ 知ってた～

だって、あんなに暴飲暴食したもんね。あたりまえよね でも、0.1㌔で済んだし良かった良かった。

そ！れ！よ！り！も！

何故か体脂肪率が0.4ポイントも下がってるんですよー！！！すごくないですか？いやぁびっくりですよ！ダイエットって奥深い…(語彙力w)

明日からまた頑張ります

☆今日のご飯☆

朝食

コーヒー

レタス

目玉焼き

ロースハム

水菜ソテー

ヨーグルト

昼食

カフェラテ

チョコチュロス

シフォンケーキ(1/3)

夕食

餃子

揚げナスのそぼろあん

サラダ

冷奴

淡麗グリーンラベル

今日は娘の演奏会(吹奏楽部)があり外出してたからお昼ご飯は慌ただしくミスドで。シフォンケーキは…自分で焼いた方が美味しかったごめんなさいねミスドさん。(趣味がケーキ作りだからね)ま、これからの季節はケーキ作りお休みだからダイエットに丁度いいワン♪だって暑いのにケーキなんて食べたくないでしょ？