やるぞー。

こんな本を買ってきた！さぁやるぞ

☆今日のお昼ご飯☆

白米(半膳弱)

豆腐(半丁)

焼きお揚げ2切れ

サラダ

じゃこ大根おろし

実家で食べたから沢山～

何かを口にすると全て血糖値上がりそうで食べるの怖い

☆晩ご飯☆

水菜サラダ(ズッキーニしめじキュウリサニーレタス)ゆで鶏(ムネ肉)

鯖の味噌煮(半身)

豆腐としめじの味噌汁

鯖の味噌煮はスーパーのお惣菜だったんだけど味が濃いーいつもは美味しく食べてたんだけど気持ちからかダメだったわ…。