最近は、朝か夕方にウォーキングを始めました❗️
ランニングは続いた事が無いので 、続けていける無理ない選択していこうと…
今日は、昨日の夜に続いて朝から雪かきで良い運動になっていると思います。
寒くてウォーキングが好ましくない季節ですが、毎年のように暖かくなってきてダイエット開始！なんて毎年恒例事は言わずに、着込んで少しでも歩くべし！
年増毎に運動不足なので、今回はそこから攻めてみてます！
晩酌辞めれない分、夕飯とツマミは少な目の炭水化物取らない作戦ですが、緩やかにですけど痩せていってます。
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