はじめての投稿です。
私はiherbで色々買い物をするのですが、良かったものを記事にしようかと思ってます。
あとこれからハーブやハーブの使い方
ハーブを使った化粧品などを紹介出来たらと思います。
体感のあるサプリメント
左から
ルテインはこれが一番よかった
¥1991(値段は変動)
nowの2倍の強さベジキャップというこれ
日本製は体感がないから効いてるのか効いてないのか分からない事が多いですが
これは飲んで15分くらいするとハッキリ分かる
クリアに見えてきます。
調子の悪い時は朝晩と分けて二錠飲む
ルテインはあまり副作用がないし
飲み合わせが悪いものもあまりない
ただ飲み過ぎたらダメですが
次に亜鉛のサプリメント ¥2181(金額は変動)
Doctor's BestのペプジンGI L-カルノシン複合体
これはね、すごい
肌も綺麗になるし胃の内壁保護になります。
亜鉛はね、絶対に量を守らないと本当にヤバです。
1日2錠。私は1錠だけ飲んでます。
飲んでるのに肌が荒れてきたとかなったら即量を減らすかやめるべきかと思います。
箱のは乳酸菌 ¥2209(値段は変動)
California Gold Nutrition
Lacto Bif プロバイオティクス300億
これはカプセルから出して牛乳に入れるとヨーグルトが出来ます。
アレルギー、腸内環境を整える、肌あれラクトバチルスが凄い。
頭がクリアになるし、物忘れしなくなる
腸フォーミュラで1位のサプリメント
これも体感がすごくよくわかるんだけど
人によって量に差があるようです。
1錠で効く人もいれば逆に2錠飲んだら体感あったとかで、3錠までが限界かなと思います。
乳酸菌だから副作用とかないです。
３つともiHerbで購入
ルテインはAmazonでも売ってるけど海外なので送料がかかる事もあります。