こんにちは。年齢と共に睡眠の大切さが身に染みる今日この頃デスッ。😙毎晩、山田朱織枕研究所のドクターズピローを使い安眠をいただいております。
枕の高さを中のクッションの枚数を調整して、自分に合った高さにする枕デスッ。高さも大事ですが、硬さも大事デスッ。しっかりと硬めで、頭がズレません。😏寝る時の枕も大事ですが、最近はテレワークでパソコンの時間も増えて来ているので、首枕も購入シマウマ。😙どうしても前かがみになるので、首枕で顎を支えてもらいます。冬場は暖かいので、首を冷やさないのも良いみたいデスッ。皆様も健康に気をつけて日々を過ごしましょう♪
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