「りょうたのひとりごと」
普段、家ではお風呂に入る時は湯船に浸かることなくシャワーだけで済ませることが多いです
ですか、先日どうしても湯船に浸かりたくなり、スーパー銭湯に行ってきました
久々に湯船に浸かると、かなり気持ち良く幸せな気分になります
で、ここからが本題です
銭湯に行くとサウナがありますよね？
僕は、サウナがあると必ず利用しています
この前、サウナを利用しているとあることが起きました
サウナに入っている時間は、約20分ぐらいでしたが
入って10分ぐらいのことです、身体にある異変が…
『ん？なんか体に力が入りにくい…』
約5分後…
『若干痺れているかも…』
その5分後…
『足がピクピクする、なんかつりそうな予感』
ここで、『これ以上居ると、倒れるかも』と思いサウナから出ました
みなさん、わかりますか？
『脱水症状』です
この後、僕は水ではなくスポーツドリンクを飲んだんですが…
まず『体に力が入りにくい』と思った時にサウナから出るべきでした（苦笑）
みなさん、真似しないようにしてくださいね！！
次回のブログは、脱水症状について簡単に書いていきたいと思います
リョウタでした
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