カウンセラーのななこです
お休みの日は
温泉に行ってしまうほど
リラックスを求めに
よく行くのですが
温泉の効能について
ご紹介したいと思います
☆温泉に入る時間帯
朝晩 9時!!!
理由は
ホルモンが活発になる時間帯が
この時間なのです
☆湯に浸かる時間
3分あけながら
２回ずつ入浴
体温があっぷして
身体にとっても良いでのす！
しかも
弱アルカリ性の成分が
はいっている温泉は
美肌効能が抜群
意識的に温泉を
はいれば、手軽に
美肌を保てますね
毎日お肌が
プルプル間違えなし！
ですよぉ～(^O^)/