22日に体重測定を行いました。
結果は当初から-2kgの92kgでした。
3週目にしてやっと少しだけど落ちた
そういえば昨日、運動中に自転車にひかれそうになった。
自転車の方が派手に転んでた
でも、お互い怪我が無くて本当に良かった（￣▽￣）=３
運動のメニューについては次回の更新で
前回書いた食事制限について
食事制限はウィークデイのみの制限にしてます。
あまり自分を追い込むとくじける可能性が高いので…
そんなわけで今夜はご飯食べます
昼飯前から、夕飯が楽しみ
何を食べるかな
人になるための減量計画について
１．今まで一切とらなかった朝食
を必ずとること。
２．仕事の関係で帰宅が夜中になっても、
モリモリ食べていた夕食を野菜や豆腐なんかで軽めにして、
炭水化物は取らない。
３．適度な運動を
行う。
以上の３点を徹底して人になれるようがんばります
今のところ一番つらいのは、2番かな…
豚にとって食事制限は予想以上につらい