朝から二の腕にゆるく筋肉痛があります。なんとなく 肩甲骨周りにも疲労感を感じる。
たぶん、昨日のボールエクササイズが効いたに違いないが、いったいどの動作で効いたのかと疑問が残ります。
今日はお兄ちゃんお休みなので、ジムにいかない日。明日にでもインストラクターさんに聞いてみよう。
台風昨夜は気をもみました。あんまりテレビは見ない自分もニュースみてハラハラ。
皆さんご無事ですか？
たぶん、昨日のボールエクササイズが効いたに違いないが、いったいどの動作で効いたのかと疑問が残ります。
今日はお兄ちゃんお休みなので、ジムにいかない日。明日にでもインストラクターさんに聞いてみよう。
台風昨夜は気をもみました。あんまりテレビは見ない自分もニュースみてハラハラ。
皆さんご無事ですか？