桑田さんのことばっかり書いて、ランニングについての記事が全然ない今日この頃ですが、マイペースにぼちぼちと走っています。日記も三日坊主にならんで続いとるよ。感心感心。。
1日：ライブ明けでダウン
2日：激しい雪の中、山登り～ヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ
3日：維新公園で90分くらいジョギング
4日：休息日
5日：ジャザサイズ＆チーム練習会
6日：椹野川ジョギング
・・と、距離やスピードはあんまり考えずにのんびり走っています・・(●´ω｀●)ゞ。
まずは安全第一なのです・・馬頭観音様にお祈り・・(｡-人-｡)。
「今日は何キロ走ろう！」と決めてかかるとできなかったときがつらいので、出かけるときに終了時間を決めてタイマーをいれることにしました。
「チロラリロ～ン♪」と軽快なメロディがー聞こえたら、どこを走っていてもそこで練習は終了。調子がよければそのまま走って帰宅します。もし、疲れていれば歩いて体力を温存。
でも、月間走行距離は一応１５０を目指しています。月末に集計するのが楽しみ♪