昨日は10キロちょい、今日は11キロちょいと元気に走れて気分がいいです♪
下関海響マラソンの記事では、「スピードは気にしないよ～♪」みたいなことを書いてしまったけど、まぁ、あんまり遅いのもかっこ悪いので・・・(●´ω｀●)ゞ、、少しはスピードアップし、力強くなれるよう、練習を工夫してみようと考えています。
すごく素人っぽいですが、坂道に強くなるには、やはり坂道を走るべきかと考え、今日は、長いアップダウンがある「姫山コース」を走りました。距離測で大雑把に測って往復１１キロくらい。
折り返しは、仁保川沿いにあるガスタンク。「大内塗りのお雛様」を意識した可愛らしいデザインです・・(*^.^*)。
そのまま同じ道を帰るのはおもしろくないので、もっと坂はないかと探しながら走っていましたら・・ちゃんとありました・・（;´▽｀A``。
こちらが、今日見つけた特訓ポイントです。
頂上までは、だいたい２００ｍくらいで短いんですけど、、、とにかく急なので登るにも下るにも技術がいりそう。今日は、途中で止まってしまったけれど、止まらず登れるように強くなれたら嬉しいです・・p(^-^)q