木曜は、ジャザサイズの日。
元気のある日には、レッスン会場に早めに車を置き、県庁までジョギングしてからレッスンに参加しているのですが、ツーデーマーチの疲れをとるため、「足湯」につかってきました。
ラッキーなことに、誰もいない！
・・のではなく、いらしたんですけど、丁度おばあちゃまが帰り支度をされているところでした。湯田温泉は、源泉温度が高いので、足湯もさぞかしと用心深く足を入れたら、やっぱり熱かった！
わたしが、「アッアッ・・熱いですね」となにげなく声をだしたら、帰りかけたおばあちゃまが立ち止まり、「奥の木のふたをあけてごらん。お水をたす蛇口がありますよ」と親切に教えてくださった。「となりのお湯が出るほうは、熱いから火傷せんようにね」と。本当にありがとうございます・・m(_ _ )m。
熱い湯にはすぐなれました。透明できれいなお湯です。
↑ふむふむ・・足湯には免疫機能アップの効果もあったのか。＜インフルエンザ対策にもよさげ？
お湯の中で足首をふりふりすると、じーーんとしみわたるお湯の心地よさ。ついでに軽く脹脛や太腿もマッサージして至福の１５分でした。
で、元気いっぱいレッスンに参加して＼(^_^)／踊りまくり、帰りは、またまた三 (/ ^^)/足湯に直行！
また、１５分ほど、今度は膝の養生に通っていらっしゃるおばちゃまとおしゃべりしながら、足湯につかりました。「４ヶ月くらい、もう、通ってるんですよ」「痛くて曲がらんやったのにね、ほら、こんなに曲がるようになった」と嬉しそうにお話なさる。
温泉の効果は、よく知られていることですけど、脹脛までしかつからない足湯だけでもいろんな効果があるんですね。足湯のおかげかしら、なんだか、わたしの脚が軽くなったみたいです。
しばらくレッスンの度に、足湯によってみたいと思います。