昨夜は、大学方面アップダウンコース11.2㎞を走りました。
ペースを決めない、娘ちゃんの煽りもない、気ままなジョギングでした。毎日走っているので疲れはありますが、徐々に「走れば走るほど楽しい♪」という感覚が自分に戻ってきているのがうれしいです。夜でなければもっと遠くまで走れたかもしれませんが、田舎の夜は暗い。思わぬ怪我をしてももったいないので、ほどほどにしておきました。家が近くなってから脹脛に攣りそうな感じがやってきたので、いいタイミングで切り上げたことになったかも。体全体がバランスよく疲れ、最近自然な眠気がやってくる日が増えました。ありがたいことです。
何だか蒸し暑いと思っていたら、台風9号がやってきているんですね。日本気象協会
台風進路にあたっている地域の皆さん・・ご心配です。大きな被害となりませんように。
トレニア