朝ジョグ、１２キロコースを走ってきました。
５時２０分スタート。あっという間に日が昇るので、かなり明るいです。
毎朝の景色がとても綺麗なんですよね。だから、いつもデジカメを持っていこうかと悩むのです。でも、結局は、持っていかない・・＾＾；）。
今日は、全体としてしんどいジョギングとなりました。
前傾姿勢を意識したことはよかったと思うのですが、調子に乗ってしまい、長い坂をゆっくり上れなかったのがいけませんでした。行きに力を使いすぎたみたいで、折り返しの陸橋ですでにきつい・・ヽ(;´Д｀)ノ。ちゃんとうちまで走れるかも、不安になりました。ここから歩いて帰ったら、うちまでは６キロもあります。１時間も歩くのはいやだよ～～(＞＜;)。ゆっくりでもいいから走らないと。
帰り道の椹野川の自転車道は、とても走りやすいところですが、橋桁の下を二度ほどくぐらなくてはいけません。元気な日にはなんともないのです。でも、今日は違う。小さいアップダウンにも、力をうばわれているみたいでした。自分から挨拶する「おはようございます」も、元気がないような気がする。スポーツドリンクを口にするたび、どっと汗があふれます。ハンドタオルがぐっしょり濡れて、指がふやけそう。それでも、じわじわとすすんでいきます。
運動公園が近くなるにつれ、ラジオ体操の人ともたくさん出会うようになり、少し元気が回復しました。最後の橋を越えたところで、知り合いのおかあさんにあったり、近所のおにいさんが自転車ででかけるところとすれ違ったりしたのは、幸運でした。「あら、元気にがんばってるのね！」とか、「おはよっす～＾＾。」とか、そんな何気ない言葉や挨拶をもらうたび、自分がしゃんとするような気がしました。
６時４０分頃、帰宅。ざざっと顔を洗う。数分、ぼーーっとして麦茶を飲む。ざっとシャワーを浴びて着替える。
でも、ここからお母さんは大忙し・・ヽ(;´ω｀)ノ。。あとは、皆さんのご想像のとおり、ばたばたの朝でしたが、何とかこなせました。余裕を作るには、もっと、早起きしなきゃいけませんね。