週末は天気が崩れるそうなので、今日のうちに走っておこうという気持ちになり、久しぶりに椹野川に行ってきました。
おっと、そのまえに、雨に弱いゼラニュームは、屋根の下に移動させて・・・
さぁ、出発です~ヾ(@^(∞)^@)ノ。
ちゃんと走りにいくのは何日ぶりかしら。なんだか、うきうきします。
太腿には少し疲れが残っているようだけれど、脹脛はすっきりしていて、意外にも調子よく脚が進みました。今日はあくまでも調子が戻っているかを確認するためのジョギングなので、慎重に走っていきます。
椹野川への緩いのぼり、OK♪
川沿いの道では、保育園の子供たちかな・・・おそろいの緑色のキャップをかぶった子供たちの行列に出会いました。額の所に大きなお目目がついた帽子
で、まるでアマガエルみたいな感じなんですよ。可愛いな~~わたしが走っているのを不思議そうに見上げている子がいるかと思えば、おぼつかない足取りで一緒に走ろうとする子がいたりします。お散歩には最高の季節だものね・・・( ´艸`)。
いつの間に咲いたのか、河原の草むらには真っ白な野薔薇がたくさん咲いていました。一重咲きで小さい花が、くしゅくしゅっとまとまって咲いている。姿は地味だけれど、とてもいい香りがするんです。そんなこんなで、脚がすすみ、7キロコースで帰ってくるつもりが、12キロコースの折り返しまで走ってしまいました。
折り返しの歩道橋ののぼりOK♪でも、下りはちょっと太腿が気になる・・・(´・ω・`)。うーん、やっぱり疲れが抜けきっていないのかな。
帰り道になってからは、いつもはスピードアップする、緩いくだりですが、だんだんしんどくなってきたので、9キロほどで走るのは終わりにして、残り3キロは歩きました。まだ、一週間もたっていないから、こんなもんかなぁ。
少しずつ練習量を戻していきたいです。
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それと、別件、事後報告ですが、、、先日の「CW-Xもやぶれてなかったよ」という内容のブログアップ後、CW-Xに小さな穴を発見しました・・・(>_<)。