よく晴れて暖かくなりました～絶好のジョギング日和です♪
今日も、椹野川12キロコースを走ってきました。
この陽気に誘われてか、ウォーキングの人だけじゃなく、ランナーさんともたくさんであって楽しかったです。お互い軽く会釈したりして挨拶・・・(*^ー^)ノ。。でも、みんな風のように走り去っていくので、なかなかお近づきにはなれません～～。わたしも風になってついていけたらいいなぁ・・と、思わなくはないんですけどね・・＾＾；）。焦ってもしょうがありません。12キロ無事に走り終わることが目標なので、ゆっくりジョギングを満喫することにしました。
たんたんと走るジョギングでしたが、梅も菜の花も雑草も花盛りでとても楽しかったです♪でも、画像がないので、、今日持っていったドリンクを載せてみました・・＾＾；）。＜＜これかいっ、、
昨日、ヤクルトおばちゃんから購入した「ソーピード 」です。
このドリンクは、「低GI」であるため、糖質がゆっくりと時間をかけて吸収され、体内の糖質と脂肪の燃焼の効率がよく、特に運動時には脂肪を継続的に燃焼させることができるらしいです。脂肪燃焼を助けるカルニチンも配合。味は、甘さをぐっと抑えたヤクルトって感じかな。飲みやすいです。もちろん、普通にミネラルも補給できます。
わたしがスポーツドリンクを必ず携帯するようになった理由は、昨年の夏、麦茶のがぶ飲みがたたって、ミネラル不足になり、脚がつりやすくなってしまった経験からです。何しろ痛い！そして、走れない！ミネラルの大切さを実感しました。がぶ飲みもまずかったので、飲むタイミングや量も工夫して今に至っています。
ですが、欲張りっていいますか・・・ジョギングの目的を「健康維持、ストレス解消」としながらも、やっぱり、「痩せたい」という気持ちはあるのですよね。「カラダを燃焼モードへ」っていうコピーは魅力的です。来週、ヤクルトさんが来たら、また買っちゃうかもしれないです・・・（;´▽｀A``。