- 今日から２月に入りました。年が明けて学校が始まってからあっという間に１月が終わってしまった感じがします。
去年の９月にはじめたジョギングは、習慣になるかと思えばそうでもなく、やや停滞気味です。「小さなレースにでてみたら？」きっといい刺激になるだろうな・・・という気持ちはなくはないのですが、年末年始から迷いに迷って決心がつかずストレスになってしまったので考えることは止めてしまいました。走るからにはせめて６分台で走りたい。来年の秋冬に向けてゆっくり半年かけるつもりで走れるようになればいいじゃないか・・・と。
おそいとはいえ、あっさり１０キロ走れてしまう健康体に感謝です。ほんとはもう少し速くはしれるんじゃないか、ハーフだって頑張れば・・と欲があるのです。もっともっと練習したら・・・と、だけど諸事情がそれを許してくれないもどかしさを感じます。
走るのは楽しいです♪（やめたくないっ・・・。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡楽しく続けられる方法をみつけられるよう工夫していきたいです。
ランニング経験がないわたしですが、地道に走っていくことでどのくらい「走れる」体に変わっていけるのか試してみたいです。楽しく走って徐々に走れる距離と時間を増やしていくことが当面の目標です。ペースは二の次ということでぼちぼちいきます・・・＾＾；）
いつかはフルマラソンを走ってみたいな～♪
この気持ちは今も変わらないです！
そればかりか、「萩往還マラニック」への興味、憧れが新たに沸き起こってきて、どこまでも走りたい、走れるようになりたいという気持ちは強くなるばかり。しかしながら、力がありません。１０キロ走るのに７０分もかかってしまうわたしなのでした。
- 金 哲彦
- 金哲彦のランニング・メソッド
年末、膝が傷みかけたときに購入した本です。
眠っている体の「機能を目覚めさせること」に始まって、「きれいに走る」ためのアドバイス、練習後のケアなどがコンパクトにわかりやすく書かれていてとても参考になりました。練習メニューの作り方についても、考えさせられることが多かったです。生活のどこかに、「走る」ということがすっぽりおさまってしまえばいいのですよね。