今日は血糖値測る日
あさごはん
食後血糖値 ６０
えのきと椎茸の酢生姜ソテー
ほうれん草とさしみこんにゃく(ポン酢)
水菜と大葉とたらこの十六穀米おかゆ(５０グラム)
チョリソー
ホオリイ 豆乳おからクッキー１枚
レモンペッパーチーズ 半分
食後１時間半後血糖値 ６８
↑( ；∀；)
補食 ピノ２つ(アーモンド味、チョコ味) ハーフカフェオレ半分 レモンペッパーチーズ半分
おひるごはん
食前血糖値 ６５
サラダほうれん草、ブロッコリー、きゅうり、大根おろし(梅ドレッシング)
からあげくんレギュラー４つ
ホオリイ 豆乳おからクッキー１枚
レモンペッパーチーズ １つ
からあげくん１つ増量してた
食後１時間半血糖値 ６８
↑ですよね
補食 低糖質カスタードプリン
、カフェインレスカフェオレ半分
よるごはん
食前血糖値 ６１
水菜とほうれん草(おかかポン酢)
えのきとしめじの大根おろし酢生姜ソテー
ツナマヨ(水煮缶)
小松菜とワカメの十六穀米おかゆ(５０グラム)
ウインナー
さしみこんにゃく２枚
食後１時間４０分後血糖値 ６７
↑( ；∀；)
うーん。量増やさなきゃいけないんですが、おなかいっぱいになっちゃうんですよね。
補食 ブランのパンケーキ(甘いところ苦手なので、箸で取るwwそしてそこへ代わりにクリームチーズを)、カフェインレスカフェオレ半分、ホオリイ豆乳おからクッキー１枚
とりあえず、もうどうしたらよいかわかりませんww
増やさなきゃ！
そう思うと全然食べれません。
１ヶ月後には母親になってるかもと思うと感慨無量。
それまで頑張ります
陣痛室に入ったら食べたいもの食べてやるww
あさごはん
食後血糖値 ６０
えのきと椎茸の酢生姜ソテー
ほうれん草とさしみこんにゃく(ポン酢)
水菜と大葉とたらこの十六穀米おかゆ(５０グラム)
チョリソー
ホオリイ 豆乳おからクッキー１枚
レモンペッパーチーズ 半分
食後１時間半後血糖値 ６８
↑( ；∀；)
補食 ピノ２つ(アーモンド味、チョコ味) ハーフカフェオレ半分 レモンペッパーチーズ半分
おひるごはん
食前血糖値 ６５
サラダほうれん草、ブロッコリー、きゅうり、大根おろし(梅ドレッシング)
からあげくんレギュラー４つ
ホオリイ 豆乳おからクッキー１枚
レモンペッパーチーズ １つ
からあげくん１つ増量してた
食後１時間半血糖値 ６８
↑ですよね
補食 低糖質カスタードプリン
、カフェインレスカフェオレ半分よるごはん
食前血糖値 ６１
水菜とほうれん草(おかかポン酢)
えのきとしめじの大根おろし酢生姜ソテー
ツナマヨ(水煮缶)
小松菜とワカメの十六穀米おかゆ(５０グラム)
ウインナー
さしみこんにゃく２枚
食後１時間４０分後血糖値 ６７
↑( ；∀；)
うーん。量増やさなきゃいけないんですが、おなかいっぱいになっちゃうんですよね。
補食 ブランのパンケーキ(甘いところ苦手なので、箸で取るwwそしてそこへ代わりにクリームチーズを)、カフェインレスカフェオレ半分、ホオリイ豆乳おからクッキー１枚
とりあえず、もうどうしたらよいかわかりませんww
増やさなきゃ！
そう思うと全然食べれません。
１ヶ月後には母親になってるかもと思うと感慨無量。
それまで頑張ります
陣痛室に入ったら食べたいもの食べてやるww