朝ごはん
血糖値 ６６
春菊の大根おろし和え(梅ドレッシング)
春菊と蕪の葉とたらこの十六穀米おかゆ(４５グラム)
ウインナー
豆乳おからクッキー２枚
食後２時間血糖値 ６６
補食 ブレンディハーフカフェオレ、クリームチーズ、ブランパンセサミスティック
お昼ごはん
血糖値 ７５
もやし、ニラ、エリンギ、大根茹でたやつ
ウインナー
シャトレーゼ低糖質パン
アボカド
豆乳おからクッキー１枚
食後２時間血糖値 ８５
↑あわわわ(。>д<) なぜだ。脂か。
補食 ソイジョイ(アーモンドチョコ)
よるごはん
血糖値 ５０
↑あわわわ(;´д｀)
レタス、水菜、きゅうりのサラダ(梅ドレッシング)
糖質０麺半分(ヒガシマルスープ、鶏むね肉、エリンギ、えのき、ほうれん草、大根おろし)
豆乳おからクッキー２枚
食後２時間血糖値 ６９
補食 ブレンディカフェインレスカフェオレ、パルテノプレーン、シャトレーゼ低糖質アイス(２口)←コーヒーで舌を火傷した(笑)
就寝前血糖値 ７８
今日で妊娠２００日目♪
あと８０日前後で私のあっくんに会える！
昨日は後期初検診でした
もう後期なのが信じられない。
エコー検診でした。
先日、お腹が張るので自宅安静と言われていましたが
切迫早産の兆候はまったくなく、
すんなり自宅安静解除✨
関東は昨日まで雨で
気分までどんよりしていたので
今日は朝ごはん後の散歩します。
赤ちゃんは、1200～1300グラムまで成長しており、大きくもなく小さくもなく。
順調です
エコーでは顔をはっきり見せてくれず…(^^;)))
でも手をパー✋にしていて指がきちんと５本ずつあるのを確認できました。
旦那に似て天の邪鬼なんだな…
そして、逆子でなかった…！
よかったー。
これからもこのまま順調でいくことを祈ります。
だがしかし、問題点はあります。
私の血糖値と体重。
今は妊娠前の体重から－３キロ。
先月の検診では－２キロまでこぎつけたのに。
血糖値も低血糖で、気にしすぎてると言われました。
「たまにはお菓子とか食べて、食べることを楽しくしなさい」
とお医者さんに言われてしまいました。
お菓子か。。
いや、ダメだな(笑)
私にはできん！
とりあえず今日は血糖値測らないで気にしないで食べたいものを食べようと用意した朝ごはんはこれ。
大根おろし(梅ドレッシング)
ブロッコリーときゅうり
生おから(マヨ)
ローソン 低糖質チョコレートパウンドケーキ
ブレンディハーフカフェオレ
うーん。
パウンドケーキは賞味期限切れてしまってたから食べた(笑)
とりあえず半分にすればよかったと後悔してるので補食はやめます。
スッキリ晴れてるので、洗い物して９時になったら少し長めに散歩しまーす😼
楽しみ♪
血糖値 ６６
春菊の大根おろし和え(梅ドレッシング)
春菊と蕪の葉とたらこの十六穀米おかゆ(４５グラム)
ウインナー
豆乳おからクッキー２枚
食後２時間血糖値 ６６
補食 ブレンディハーフカフェオレ、クリームチーズ、ブランパンセサミスティック
お昼ごはん
血糖値 ７５
もやし、ニラ、エリンギ、大根茹でたやつ
ウインナー
シャトレーゼ低糖質パン
アボカド
豆乳おからクッキー１枚
食後２時間血糖値 ８５
↑あわわわ(。>д<) なぜだ。脂か。
補食 ソイジョイ(アーモンドチョコ)
よるごはん
血糖値 ５０
↑あわわわ(;´д｀)
レタス、水菜、きゅうりのサラダ(梅ドレッシング)
糖質０麺半分(ヒガシマルスープ、鶏むね肉、エリンギ、えのき、ほうれん草、大根おろし)
豆乳おからクッキー２枚
食後２時間血糖値 ６９
補食 ブレンディカフェインレスカフェオレ、パルテノプレーン、シャトレーゼ低糖質アイス(２口)←コーヒーで舌を火傷した(笑)
就寝前血糖値 ７８
今日で妊娠２００日目♪
あと８０日前後で私のあっくんに会える！
昨日は後期初検診でした
もう後期なのが信じられない。
エコー検診でした。
先日、お腹が張るので自宅安静と言われていましたが
切迫早産の兆候はまったくなく、
すんなり自宅安静解除✨
関東は昨日まで雨で
気分までどんよりしていたので
今日は朝ごはん後の散歩します。
赤ちゃんは、1200～1300グラムまで成長しており、大きくもなく小さくもなく。
順調です
エコーでは顔をはっきり見せてくれず…(^^;)))
でも手をパー✋にしていて指がきちんと５本ずつあるのを確認できました。
旦那に似て天の邪鬼なんだな…
そして、逆子でなかった…！
よかったー。
これからもこのまま順調でいくことを祈ります。
だがしかし、問題点はあります。
私の血糖値と体重。
今は妊娠前の体重から－３キロ。
先月の検診では－２キロまでこぎつけたのに。
血糖値も低血糖で、気にしすぎてると言われました。
「たまにはお菓子とか食べて、食べることを楽しくしなさい」
とお医者さんに言われてしまいました。
お菓子か。。
いや、ダメだな(笑)
私にはできん！
とりあえず今日は血糖値測らないで気にしないで食べたいものを食べようと用意した朝ごはんはこれ。
大根おろし(梅ドレッシング)
ブロッコリーときゅうり
生おから(マヨ)
ローソン 低糖質チョコレートパウンドケーキ
ブレンディハーフカフェオレ
うーん。
パウンドケーキは賞味期限切れてしまってたから食べた(笑)
とりあえず半分にすればよかったと後悔してるので補食はやめます。
スッキリ晴れてるので、洗い物して９時になったら少し長めに散歩しまーす😼
楽しみ♪