練習☆

最近、練習が週2回出来るようになってきました。
怪我もなく続けられてます。
先週土曜日に柔術の先生とこで練習
5分6ラウンド、スパー
月曜日にはまちゃんと練習
グラウンドのみ
基本を行い
3分3ラウンド

最近スタミナもついて
息があがらなくなってきて
体調がいい状態を保ってます。
体を動かすっていいですね☆