練習★打撃卒業

今日はまちゃんのお誘いで

久しぶりに練習をしてきました。

膝なんですが

よくは、なっていなく

やっぱり外れました。
（亜脱臼）

今回は一瞬痛みはあったのですが

我慢できたので
どうってことなかったのですが
外れ癖がどうもついてきてるみたいです。

打撃の練習は

今日で卒業にします。


柔術や関節は

時間があえば

これからも練習を
続けようと思います。