モラタメさんで、「健康家族」さんの「じゃがいも生まれ満腹ダイエット」をもらいました。
なんと、小腹がすいたとき、この「じゃがいも生まれの満腹ダイエット」を水で飲むだけで満腹になるみたいです
私は、会社でのおやつが太ってる原因だってわかってるんですけど、小腹がすいたら間食するからダメなんですよね
明日から早速試そうと思います
おやつを我慢して1粒飲むだけで、たぶん200カロリーは減らせるはずです
さらに、
ダイエットカレンダーと
ダイエットダイアリーが一緒に入っていたから、がんばれそうです
目標は、-3キロ
従妹の結婚式と次男の入学式までに頑張ります
モラタメさん・健康家族さん、本当にありがとうございました