『3日坊主でも使いこなせる手帳術』岡崎太郎 著

　この本の中に幸せを感じられるいい方法があった。
　日記等にその日あった良かった事を書き込む、ただそれだけ。
　「外出するときに、ちょうど雨がやんだ。」「企画力があるねって言われた。」「料理がおいしく、かなり使える店を発見。」程度のことでＯ．Ｋ．。
　一週間で一回しか良かった事を感じない人は、毎日感じる人より7分の1しか幸せを感じられない。一週間に一回、その週にあった良かった事を思い出そうとしても思い出せない。
　良かったと感じるか感じないか、この差が大きい。 まずは一週間続けて、良かった出来事を見直してみれば、改めてこんなにも沢山の「良かった」があることに驚き、感謝するはず。　こんな単純な事で心はワクワクで充満する。
　これを積み重ねれば、これからも「良かった」が訪れる確信がでてくる、この確信が大事である。このポジティブな気持ちがさらなる「良かった」を引き寄せる。
　これを続ければ気付いた時にはワンステップ上に行っている。
　たったこれだけ。だめだとしても一日の内のほんの数秒を無駄にするだけ。試してみる価値はあるでー。