久しぶりに実現くんを見て。

以下は実現くんからの抜粋
「イメージトレーニングの代替として、簡単な方法があります。それが「お試し体験作戦」です。

イメージできないのであれば、実際に体験してしまおうという方法です。

佐藤富雄さんの著作にも書いてありましたが、たとえば金持ちになりたいなら、一流ホテルのラウンジで1杯1,000円のコーヒーを飲んでゆったりしてみます。フランス料理もいいかもしれません。もしくは、綺麗な家がほしいなら、住宅展示場で理想の家を選んで入ってみて深呼吸してみます。理想とするような場面が出てくる映画を見るというのもいいですね。

これをするときのコツですが一つだけあります。それは深呼吸です。といっても、最初に吸わず、息を吐いてください。しかも、これ以上は無理というくらい吐いてください。そして、吐ききってから、体験している自分を感じながら自然に吸ってください。これを数回繰り返せば、新しい体験（=イメージ)が身体のいちばん深いところに到達します。書いていいのかな？と思うほど効くテクニックです。

そして、そこで強烈な違和感が出てくる場合があります。その違和感は自分の古い部分、すでに役に立たなくなった部分の反応です。出てきて当然とも言えます。ひどい場合は吐き気がしたりします。そういうときは、違和感に抵抗せずに、そのまま普通に呼吸を続けてください。抵抗しなければそのうちスーっと消えます。「消えろ！」と抵抗せずに普通にしていてください。「出てきたね。こんにちは」くらいに感じていればOKです。そうすれば、大丈夫です。」

暫くやってなかったが、またこれをやらねば。願望実現のために、色々な事をこつこつと。