昨日 クライアントさんに いただいた 大好きな アンティークの チョコパン
今朝 「たむ。～ジ～」とともに パクパク食べました 
昨日の朝は 作った「たむ。～ジ～」多すぎていつものよりも巨大なラーメン丼にて 比較がわかりづらく 携帯と ………僕はiPhone6plus なので かなり大きな丼だす 
なので 昼まで しっかり 腹いっぱい で いけるかと思いきや
スタジオ前に 朝レッスンもあったからか 全然 保たず
ばっちり 
みてわかるように 種類はと量は少なめ 正直 身体 活性化の食材ばかり。。。
みてわかるように 種類はと量は少なめ 正直 身体 活性化の食材ばかり。。。後は食べる順番 だけ 
このお昼には 「食べ放題ダイエット」的にも 種類がもう少しあれば パーフェクトですが 全く問題なし 
スタジオにいる 週末の3日間は レッスンの合間 合間に 10～15球くらい 球を打つことが 1日に数回あるんですが この ちょこまか ちょこまか 動いては止まり動いて止まり の繰り返しは 何時間も運動するのと同じくらい もしくは そり以上のエネルギー消費がおりま
夜は
甘い物 ばかり 食べていたら だんだん 眠くなってきたので お風呂に30～40入って すぐ寝ちゃいました
そんな 今朝は
おかえり
10日前は
この日まで 3日間 毎日 食べ放題していたので ばっちり増えてましたが その前までは
あっ 300g 戻ってないじゃん
なんて 冗談
前々から話していますが「食べ放題ダイエット」での生活していれば 質量的には増えても 身体は活性しているから 脂肪として身体にためこまない身体になるのと 朝の「たむ。～ジ～」の効果は身体を動くす時に使うエネルギー源が 体脂肪をよく使うようになる体質への変化を含んでいるので、食べた時は増えても 必ず消費する そして 身体の中身はどんどん綺麗に健康的になる
それが 僕が唱える 「食べ放題ダイエット」 
それが 僕の 見つけた 「痩せるの魔法
」
」多くのかたに試してもらえたら いいな
そんな 今日は 何食べようかな
ではでは 
三浦辰施 Tatsuya Miura
