ビリー

リアルに年を感じた今日この頃。
皆さんいかがお過ごしでしょうか？
すっかりご無沙汰の更新となってしまいました…。

最近の俺は

○８３を兄ちゃんの家に連れて行きました。
彩花を抱っこさせたら、彩花は本気で嫌がって大泣きしてました。

○社内大会の時、ヒゲ８９３さん一家と、SHUさんに会いました。
８９３さんには終了後、大宮まで車に乗せてもらいました＾＾

○バイクの件で仙台に帰ったら偶然ALL宮城vs船岡自衛隊の試合をやってて
５４さん、Kassyさん、Ｏ槻さん、太さん、Ｋ藤の雄姿を見てきました。
その他にも宮城でお世話になった方々と話してきました。

○久し振りに車のエンジンを掛けようとしたらバッテリーが上がってました。

○首都東京に住んでいるくせに床屋も、買い物も、仙台で済ませてきました・・。

○塾チョーと久し振りに再会して来ました。

○夏風邪を引いてダウンしてました…。


と、まぁ、色々あったわけですが…。

最近うちのラグビー部ではキャプテンをはじめ
巷で大ブームの『ビリーズブートキャンプ』が流行っています。
俺も横のお肉が気になるので、先日入隊しました。
毎日おなかの写真を撮り、1週間実践レポートでも作ろうと思いましたが、
面倒なんでその案は中止です。

おととい、早速onoと法政出身の金5と3人で『腹筋プログラム』たるものをやりました。


ぶっちゃけ、かなりきつかったです…。
でもビリーはそんな僕らの気持ちを察したのかしきりに励ましてくれます。

「辛い時は声を出せ！」

と。
結局３５分くらいのプログラムだったんですけど、常時腹筋に刺激を与え続けているので
本当に、きついです…。モニターの女性、よくこなしたなぁ…。
でも、普通にこれだけの運動をしたら痩せない方がおかしいじゃないかな…。


で、俺の老化を感じたのはこの後。


翌朝、駅に向かって歩いているとonoに偶然会いました。
onoは「ビリーヤバイな、腹筋結構ヤバイ」と言っていました。
確かにやってるときはかなりきつかったけど、その日は全然余裕でした。

ところが、さらに翌日。
夏風邪が長引いている俺。
咳き込んだ拍子に腹筋に激痛が走りました。
そう、完全に筋肉痛の痛み。
筋肉痛が２日後に来るとＯＹＡＪＩだってよく言われてるけど、
俺もまさにそれです…。
しかし、何で歳をとると２日後に筋肉痛がくるんだ？反応が鈍いの？
ちゃんと科学的な根拠とかあるんだよね、きっと。


俺がビリーを始めたのはわき腹に乗っかってるお肉を燃焼するためです。
単純に痩せようと思っている方にはチョー楽に痩せれる方法を教えてあげます。
先日実践して５日で５ｋｇ体重を落としました。

〓眠くても我慢して酒を飲み続ける（できれば１２時間以上）
〓眠気のピークを３回乗り越えてる。
〓ガンガンクーラーを掛けて全裸で寝る。


たったこれだけで、１週間後には激痩せすること間違いなしです