先日受けた健康診断の結果が届きました。
人さまの目から見るとそんなに崩れた体型ではではないのですが・・・・
異常な結果はそれぞれの欄に赤字で数値が記入されています。
ウエスト・・・・メタボです。今年からです
総コレステロール・LDL・・・・・赤字です。５～６年前からですが一向に黒字に
なりません。
去年まで来ていたスーツのズボンがはけません。
明日から何を履けば良いのでしょうか？
決めました
今日から減量に取り組みます。
甘いものたべまっせん ・・・・本当は大好きなんです。
ご飯の量を控えます ・・・・・最近食事がおいしく感じてます
ウエスト・・・・・－４cm目指します。
体重・・・・・－４kg目指します。
目標は来年３月までに達成・・・・・
出来ると思いますか？