久しぶりに書くなぁ
とん汁🐷
少し肌寒くなって
豚汁を作った今日この頃です♪
この間知って
感情的になり過ぎず、行動しやすくなったな
と感じた考え方をシェアしてみたくなりました！
めっちゃ簡単
笑笑笑
それは
あー、めんどくさいなとか
あー、疲れたなとか
思った時に
3つのプランを考えるということ
プラン①
このまま何もやらないで、なんの変化もないまま過ごす
プラン②
最初は少し大変だけど、何かしらするから
少しずつでも変化していっていずれ楽しくなる
プラン③
最初から毎日時間を決めて完璧な理想を目指す
①は現状維持or衰退していく
②1番行動しやすい
③理想💐
こう考えると2番で動きやすくなる！
ポイントは①と②をしっかり想像することかなぁ。
①を想像すると、うわあああ嫌だ😫
と思うし
②を想像しながら、めんどくさいという気持ちにも
寄り添ったら、何故かヒョイっと行動できる
私はこの間
料理作りたいけどめんどくさいと思った時
①作らなかったら食べたいものが食べれないで1日終わる
②最初はちょっとめんどくさいけど作ってみたら
食べたいものが食べられる😍
③新しい材料を揃えて理想的な料理を作る！
と考えると、やってみよー
と重い腰が動きました（笑）
結果これを作れました
以上
感情に飲まれない方法でした笑笑
笑笑
またね〜🐾🤍