今日はゆっくりお風呂に入り
自分を認め許した。
自然体でいて、人に迷惑かけてもいい
心臓動いてるだけで十分すごい
だから、できなくても責めなくていい
けど、やりたいようにやっていいしできる
やる前から何も出来ないって決まってるわけじゃない
心臓動いてるだけですごいのに
頑張ってる人達みて、ちょっとバカにしてた
ことにも気づいた。
けど、本当はできる人が羨ましかった
できるというか、頑張れてる人が。
楽しく笑ってる人が羨ましかった。
やってみた結果できなくてもいい
しんどかったり完璧には行かないから
ちょっとサボっちゃう時もあって
そんな時に指摘されたりすると
めちゃくちゃ自分を責めちゃうけど
そんな時もあるんだなぁって思った。
けどそれはコントロールできないし
仕方のないこと。
うさ耳作ってみた。
お風呂ではもっと自分に優しい言葉かけた
んだけどなぁ、書こうと思うと
忘れていってる（笑）
要は
どんなに理不尽なことがあっても
分かってもらえなくても
不器用でも上手くいかなくても
わたしは頑張って色々考えながら
生きているということ。
そこで具体的に
どういう気持ちで過ごすのか
考えてみた。
☆私だって与える側になる。
・自分から笑いかける
・大好きって思いながら話す
・思ったことは言ってみる
・相手の反応をしっかりみて改善する
(次はこう言おう、やっちまった自分を許そう
聞ける時は相手に聞いてみよう)
・何にでも「大好き」と思って愛をこめて
接する。(もちろん自分にも)
・相手の気持ち(自分のネガティブ思考だけど)
に飲まれそうになったら
振り払う、ボルデモートと戦う
何よりもこれをポイントとして
やってみようと思うことは
大好きって思いながら行動すること
失敗したと思ったら
もう一度考え直して諦めないこと
焦ってもいい
失敗してもいい
バカにされてもいい
笑われてもいい
迷惑かけてもいい
から、現実をしっかり見て
できるものは自分の学びにしよう
本当はぬいぐるみ用に作りました
もっと具体的なことは明日考えるとして
今日はもう寝よう🥱
おやすみなさい♡