今日はまたランニング🏃♀️≡З
に行きました。
ランニングする前は寒いから絶対無理
って思ってたけど、いざ始めてみると
意外と寒くなくてすぐポカポカなってきて
そんなことが実感出来てラッキーやな
と思っております✨
途中で撮った蕾。可愛くて好き。
この蕾の花も好き、名前忘れた🤔
ランニングする時上半身に力が
入ってました。しんどくて
肩の力を抜くを意識すると
なんでか心が喜んで笑顔になりました
ﾌｼｷﾞ
ﾌｼｷﾞ
見慣れた山です⛰️笑
吐く息をため息のように出して
体の力を抜きながら走る
と体の暖かさを感じれたり
思考が静かになる
海はないけど貯水池ならある（笑）
夕日と共になかなか綺麗🌇
周りに誰もいなかったので
ミュージックをかけて
小さな私と一緒に聞いていました🎶📣
夕日が沈んだら直ぐに暗くなりますね。
怖くなってダッシュで帰りました。
今度からはあと1時間早くに行こう。
そして、ちょっとずつ行く場所を変えたり
伸ばしたりするのも楽しそう😆
いい運動した〜
運動もストレッチも力を抜いて
なんでも緩くするのが気持ちいいと
感じた日なのでした👍
これ見ながら寝ます、楽しい🎶
とりあえず今ワクワクする
明日すること
①部屋の掃除🧹
②朝ドラみる📺
③ワケギがあるのでヌタをつくってみる🥬
④朝ごはんを味わう🍚
おやすみなさい。
今日も頑張ってくれてありがとう。
優しくしてくれてありがとう。
大切にしてくれてありがとう。
焦らなくていいよ
好きにしていいよ
マイペースって最高だよ
それでいいよ
明日も一緒にいようね