１：１から複数人≡⊂( ^-^)⊃
１：１のコミュニケーションが粗方
リラックスしてできるようになった！
次は複数人だ😊
ぎこちなさがあったり
緊張していたり
ドヨーン
こんなんじゃダメだ！
こんなんじゃダメだ！そんなことを思う日があったとしても
スモールステップで1歩ずつ
頑張っている自分のために
なにを行動したのか書き記そう
①自分から話しかける
②話しかけられたら自分なりに答える
③質問をする
④お菓子をあげる
⑤ほんのちょぴっと目の前の人達を信じる
⑤の信じるはめちゃめちゃ
大事かもしれないと思った
意識をめんどくさい、しんどい、無理
から
ちょっと信じてみよ〜そんな怖い人
達じゃないかも、話してみよ♪
とすると
私は10パーセントぐらい緊張が
減りちょぴっとリラックスして話せました
その他にも対人関係で言えば
仕事中であっても
水飲みたい、トイレに行きたいが
伝えられるようになったり
何回も何回も
躊躇しては、伝えられるようになった
本当によく頑張ってるね。
集団の人間が怖いにも関わらず
本当によくやってるよ。
すごい、すごい🤗
毎日一歩一歩勧めている私を尊敬します。
それにもちろん、何もできない日が
あってもいいからね。
おやすみなさい(ง ˘ω˘ )ว