昨日のセッションの課題
手のひらに乗せて
文句を言う、ちゃんと怒るってのを
やってみました。
小さい頃に傷つけられたけど
文句を言えなかった人
そして、仕事の同期
怒りました。
怒りって怒りなうの時が
1番効果的かもって思った。
☆
でも時間が立ってても
文句はでてくるもの。
怒ってたら怒ってたで、出てきた感情が
「謝って欲しい」だった。
なんか、色んな人に謝って欲しかった
自分がわかった。
中学の頃のクラスメイト
高校の頃のクラスメイト
看護学生のときのクラスメイト
そして今
みーんなに、謝ってもらった。
☆
そして
私が怒ってるのって
上にあげた2人だけじゃないということ
友達にも怒ってた
お姉ちゃんにも怒ってた
怒りを溜めてる人
怒りを抑えてる人
まだまだ、いっぱいいた。
まだまだいい人やってた。
腹を括って
やってやるしかないねー
そういや昨日の帰り
最寄り駅にいっぱい袋置いてあって
キレイやったな
たまたま、カントリーチックな
歌も歌ってて嬉しかった。
曲名忘れた（笑）
☆
いっぱいいっぱい
怒りを感じていく日々が続きそう。