ここ数日のランチ
29日
具なしオニギリ・チンしたサツマイモ・ゆで卵・ブドウ。
30日
炊き込みご飯のオニギリ・チンしたサツマイモ・サラダ・リンゴ
31日
玄米50%具なしオニギリ、チンしたジャガイモ、
チンしたトウキビ入りのサラダ、フルーツ。
北海道ではトウモロコシをトウキビと云います。
何が珍しいかと説明するとキャベツがないのです。
それと、いつも玄米100％ですから白米の美味しいこと。
ブドウとトウキビとジャガイモと玄米は北海道産です。
生をチンしてます。コンロはスープ煮込み中でした。
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