食べ続けると危険な「老化の原因」となる食べ物TOP5

食べ続けると危険な「老化の原因」となる食べ物TOP5

5位 焼き物や揚げ物
→高脂肪動物性食品（唐揚げ、焼肉、ステーキ）

4位 ファストフード
→これもAGEが多い

3位 ポテトチップスやフライドポテト
→最悪老化物質アクリルアミドが発生

2位 加工肉
→AGEが多い、特にカリカリベーコンは最悪

1位 〇〇

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1位 甘いジュース →異性化糖がアウト

日々の食事の選択で、老後は元気に生き生きと

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食べ続けると危険な「老化の原因」となる食べ物TOP5

5位 焼き物や揚げ物
→高脂肪動物性食品（唐揚げ、焼肉、ステーキ）

4位 ファストフード
→これもAGEが多い

3位 ポテトチップスやフライドポテト
→最悪老化物質アクリルアミドが発生

2位 加工肉
→AGEが多い、特にカリカリベーコンは最悪

1位…

— よしなり (@yoshinari1978) May 21, 2024