一緒に食べてはイケない「納豆」と「〇〇」組み合わせ

絶対に一緒に食べてはイケない「納豆」と「〇〇」組み合わせがある。

納豆は誰もが知っている健康食で

「豊富なたんぱく質」

「エネルギー代謝に役立つ」

「腸内の健康を支援」

「血圧をコントロール」

「コレステロールを低下」

などに役立つ。

一緒に食べるといいものとしては

「しらす」

「おくら」

「キムチ」

「オリーブオイル」

などが挙げられる。

けど〇〇はだけは絶対に一緒に食べちゃダメ

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卵白→卵白に含まれるアビシンが納豆に含まれるビオチンの働きを阻害する

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いつも納豆と生卵を一緒に食してました～

絶対に一緒に食べてはイケない「納豆」と「〇〇」組み合わせがある。納豆は誰もが知っている健康食で「豊富なたんぱく質」「エネルギー代謝に役立つ」「腸内の健康を支援」「血圧をコントロール」「コレステロールを低下」などに役立つ。一緒に食べるといいものとしては「しらす」「おくら」「キムチ」… pic.twitter.com/geaBAjZ0tp

— よしなり (@yoshinari1978) April 8, 2024