「アボカド」の凄さを舐めてる人が多い | TAX市原の健康応援ブログ

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「アボカド」の凄さを舐めてる人が多い。

 

1個140gあたり260kcalとカロリー高めだけど、

 

むくみ対策、若返り効果、べんぴ解消が期待できる。

 

 さらに99%の人が知らないアボカドの隠された驚きの秘密は、

 

○〇

 

...これを知らずに食べるなんてアボカドに失礼すぎる。

 

 

 

 

 

 

 

 

栄養価ギネス認定(不飽和脂肪酸で血液サラサラ、

 

食物繊維で便秘解消、ビタミンEで若返り、

 

ミネラル豊富で病気予防、

 

グルタチオンが肝臓守る、

 

葉酸が妊婦を助ける、良質な油が美容効果)

 

 

 

アボカドは常備食として、準備したい食品です。