ご訪問頂きましてありがとうございます。
女性とこどもの✻かかりつけ栄養士✻
ダイエットチャレンジ生さんの
恋バナに心ときめいてしまう
田和弘美です
今日は朝からウォーキングへ。
レンゲやシロツメクサがきれいでした
3月からダイエットチャレンジに
ご参加下さったこの方は、
私のお伝えしたことをとっても真面目に
取り組んで下さり、
なんと1ヶ月で5キロも減量に成功
食事制限なし
運動なし
身体と心を快適に整えた結果です
身体が変わりはじめたと同時に
好きな人が出来たと
ご報告いただきました
ダイエットをはじめる時に
「まずは今の自分を認める」
という向き合いをします。
見たくない自分
見せたくない姿
目を伏せたくなる容姿etc...
辛いですが、ここを避けては
変化は望めないのです。
どんな自分もオッケー。
今の体型を好きになれない自分を否定しない。
こんな体型の私って嫌だなぁ、と
思ってたんだよね～。
と、自分を丸ごと受け入れた時から
身体は変わり始めます。
私の身体はもう絶対に変われない。
そう思っていたのに、、、
チャレンジに参加したことで
これなら変われるかもしれない
という心の変化が起き、
実践してみたら、
身体もスルスルと変化していき
そうしたら、また心も前向きになり
心の奥底に眠っていた願望に
気付いていきます。
今までだったら、
いやいやそんなの無理だよ
と思っていたことも
変われる！という実体験を身体が
経験しているので
フツーに前向きに受け入れられる
だから
どんどん変化が加速していく
のです。
誰かを好きになることは
その誰かを好きな自分が好き
ということなのですよね。
好きな人は降って湧いてきた訳ではなく
誰かを好きになりたい、という気持ちが
自分の中にあったからこそ、
目の前に表れた時に好きになれる。
その人と一緒にいるときの気持ちとか
なんだか心が感じることとか
そんなことを心の奥底で求めていた
無意識の自分に気が付いたから、
なのですよね。
一生のうちで、
どんなにたくさんの人に出会ったとしても、
本当に好きになれる人は
数えられるくらいですもの。
好きになれた気持ちを大事に育てて欲しいです。
そんな恋する人を見て
私も幸せいっぱい
変わる姿を見せて頂き、
とても嬉しく思えた私もまた
そのことを望んでいたから味わうことが
出来ているのです。
女性らしいふわふわな身体になる
ダイエットチャレンジ
次は6月から開催予定です。
お申し込み、お問い合わせは
公式ラインよりお願いいたします。
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軽くいきましょう〜〜〜
今日もありがとうございます
(*˘︶˘*).｡*♡