間違うてた

体脂肪の測り方を間違うてた。


どうやら、夜に測った方がいいらしい。

入浴後あたりに。

体脂肪の計測は、状況によって変動し易いらしい。



んでもって、入浴後に測ってみた。


体重７４．７ｋｇ　　体脂肪率１７．３％



うそやろ？

ワシの脇腹には、まだ、たんと脂肪の塊がぶら下がっとるぜよ。

信じんぜよぉ！



とはいえ、最近、トレーニング効果が徐々に出てきた。

筋トレでの回数も徐々に増やせるようになってきた。



このままいったら、夏には、シュワルツェネッガーやな。

（ちょっと例え古いな。）