FightDo｜10月３連休雑感
10月は新ナンバー#38
10/7時点で7レッスン…ヘビーローテーションで身体に染み付ける。
でも、#38は基本的な動きが多いので、満腹感がありますなぁ。
アレンジする愉しみで、残り20日間を過ごすことにしよう・・・
10月3連休は、土曜日にANNEXに行ったのみで、茄子若で過ごしたよ。
8日 FD45 → キックパーソナル45 → FD45(ANNEX)
9日 FD45
10日 FD60 → FD45
気づけば、ゆってぃ＆マイコー でしたな。
ゆってぃFDは7日から4日間連続じゃん。
＝＝＝
毎レッスン、何らかの「気づき」がありますなぁ。
いくつかツラツラと書いていくと・・・
9日「キックパーソナル」
・ちょっと疲れて、チカラが抜けたときの方が、強い打撃力になる。
チカラが抜けると、キックミットの更に先を蹴り抜く感じになるからみたいね。
・キックする足とは、逆の足の位置が打撃力を決める。
・バネがあるみたいね・・・。自覚なし。
9日「FD45」ゆってぃOT
・広島から遠征～ 茄子若もそういう場所になったかーー。
２曲目から遠慮がちに「声出し」が始まる。
⇒ 「どうするよ？？」という空気感。
でも、つまんなかったという感想になったら哀しい
⇒ いったれー！！!(^^)! で、声出し開始！ もう、アゲアゲだ。
10日「FD60」マイコーOT
・#38でどうもよくわからないのが、KICKS
フロントニー → 右サイドキック → 左サイドキックの流れ…
右へキックしてから、左サイドキックへの体重移動がうまくいかず、チカラが入らない。
土曜日のFD45(ANNEX)で質問しておいたら、
ご丁寧にFD60の時に参加者全員にアドバイス。
プレコリオを観直してくださったようで、とても分かりやすく的確でした。
右サイドキックのあと、足を開いて着地。
この時、右足荷重にするのがポイント。
すぐさま、左サイドキックへ向けて右足をセットして、左サイドキック。
とっても気持よく蹴れるようになりました。サンクスです。
10日「FD45」ゆってぃOT
・なぜかFD60の時よりも、足の調子はよく、勝手にアレンジしまくり。
・声出しもどこまで行けるのか、確かめてみたり・・・
「ラヂオ体操」にしなくてもヨサゲだな。
・ムエタイ２の、ニー → ジャブ → エルボーは、ジャンピングニーにできますな。
今週もアゲアゲで行きましょう～
10/7時点で7レッスン…ヘビーローテーションで身体に染み付ける。
でも、#38は基本的な動きが多いので、満腹感がありますなぁ。
アレンジする愉しみで、残り20日間を過ごすことにしよう・・・
10月3連休は、土曜日にANNEXに行ったのみで、茄子若で過ごしたよ。
8日 FD45 → キックパーソナル45 → FD45(ANNEX)
9日 FD45
10日 FD60 → FD45
気づけば、ゆってぃ＆マイコー でしたな。
ゆってぃFDは7日から4日間連続じゃん。
＝＝＝
毎レッスン、何らかの「気づき」がありますなぁ。
いくつかツラツラと書いていくと・・・
9日「キックパーソナル」
・ちょっと疲れて、チカラが抜けたときの方が、強い打撃力になる。
チカラが抜けると、キックミットの更に先を蹴り抜く感じになるからみたいね。
・キックする足とは、逆の足の位置が打撃力を決める。
・バネがあるみたいね・・・。自覚なし。
9日「FD45」ゆってぃOT
・広島から遠征～ 茄子若もそういう場所になったかーー。
２曲目から遠慮がちに「声出し」が始まる。
⇒ 「どうするよ？？」という空気感。
でも、つまんなかったという感想になったら哀しい
⇒ いったれー！！!(^^)! で、声出し開始！ もう、アゲアゲだ。
10日「FD60」マイコーOT
・#38でどうもよくわからないのが、KICKS
フロントニー → 右サイドキック → 左サイドキックの流れ…
右へキックしてから、左サイドキックへの体重移動がうまくいかず、チカラが入らない。
土曜日のFD45(ANNEX)で質問しておいたら、
ご丁寧にFD60の時に参加者全員にアドバイス。
プレコリオを観直してくださったようで、とても分かりやすく的確でした。
右サイドキックのあと、足を開いて着地。
この時、右足荷重にするのがポイント。
すぐさま、左サイドキックへ向けて右足をセットして、左サイドキック。
とっても気持よく蹴れるようになりました。サンクスです。
10日「FD45」ゆってぃOT
・なぜかFD60の時よりも、足の調子はよく、勝手にアレンジしまくり。
・声出しもどこまで行けるのか、確かめてみたり・・・
「ラヂオ体操」にしなくてもヨサゲだな。
・ムエタイ２の、ニー → ジャブ → エルボーは、ジャンピングニーにできますな。
今週もアゲアゲで行きましょう～
RADICAL FITNESS｜新作ウェア 肩甲骨を魅せる?!
ラディカルフィットネスの新作ウェア画像が届きました。
今回のウェアは、今までのデザインと比較すると、だいぶ趣きが異なりますねぇ・・・。
肩甲骨が完全に露出してしまうデザインなので、好みが分かれそうです。
FightDo用は、パンツもありまして、こちらはかなり格好良いデザインです。
今からBUYMA経由で注文できるのかな・・・。
今回のウェアは、今までのデザインと比較すると、だいぶ趣きが異なりますねぇ・・・。
肩甲骨が完全に露出してしまうデザインなので、好みが分かれそうです。
FightDo用は、パンツもありまして、こちらはかなり格好良いデザインです。
今からBUYMA経由で注文できるのかな・・・。
カラダのバランスを整える
フィットネスクラブに行く理由は人それぞれでしょう。
ダイエットだったり、
カラダを動かしたい、
カラダを鍛えたい、
リハビリ目的という方もいらっしゃるかもしれません。
自分はダイエット目的でしたが、
鍛えることが目的になり、
最近は楽しいから…となりました。
楽しいから、というのは、
良く働く場合もあるけれど、
悪く働く場合もある。
やり過ぎちゃう…ってヤツです。
トランス状態になっているので、
そのときは良いけれど、
知らぬうちに傷めてる。
５月に、左すねを肉離れしてから
どこまでいったら痛めるのかが
わかりました。
それからは、予兆が出たら
接骨院で診て頂いてますが、
すでに傷めている状態だそうな。
ま、傷めてないと、
保険治療にならないので、
これ位が丁度良いのかな。
ラディカル系はかなり激しいので、
右脚は詰まっている、
左腰も詰まり気味、
左肩は前に出てしまった…とのこと。
これを放置すると、左すねを傷めるようです。
背骨矯正を行っていくと、
首～背骨～骨盤のゆがみが取れ、
神経・血液の流れが良くなるそうです。
それで暫く通院して、
改善することにしています。
今日は２回目。
もっと動けるようになるために、
矯正していきます。
ダイエットだったり、
カラダを動かしたい、
カラダを鍛えたい、
リハビリ目的という方もいらっしゃるかもしれません。
自分はダイエット目的でしたが、
鍛えることが目的になり、
最近は楽しいから…となりました。
楽しいから、というのは、
良く働く場合もあるけれど、
悪く働く場合もある。
やり過ぎちゃう…ってヤツです。
トランス状態になっているので、
そのときは良いけれど、
知らぬうちに傷めてる。
５月に、左すねを肉離れしてから
どこまでいったら痛めるのかが
わかりました。
それからは、予兆が出たら
接骨院で診て頂いてますが、
すでに傷めている状態だそうな。
ま、傷めてないと、
保険治療にならないので、
これ位が丁度良いのかな。
ラディカル系はかなり激しいので、
右脚は詰まっている、
左腰も詰まり気味、
左肩は前に出てしまった…とのこと。
これを放置すると、左すねを傷めるようです。
背骨矯正を行っていくと、
首～背骨～骨盤のゆがみが取れ、
神経・血液の流れが良くなるそうです。
それで暫く通院して、
改善することにしています。
今日は２回目。
もっと動けるようになるために、
矯正していきます。
海の日｜雑感
海の日～。 今年もアッツイ！
どこぞに行くという予定もなく、茄子若で１日過ごしました。
11：15～ OXIGENO 45 (室井OT）
部室
13：30～ FightDo 45 (百瀬OT）
打ち合わせ
16：10～ KIMAX 30 (滝澤OT）
帰宅
20：30～ 茄子若SUMMER PARTY
ここまでどっぷりとジムにいるのは、昨年9月のラディカルイベント以来でしょうか。
OXは、初の男性OTさん。
ダイナミックストレッチとは、こういうものか！という
ダイナミックな、メリハリのあるストレッチ。
しなやかさがあるOXも良いけれど、
力強いOXもアリだなと思いました。
また、茄子若にお越しいただきたいですね。
今日の茄子若メインイベントは、UBOUND60
UBOUND、45分でもヘトヘトになるのに、60分！！
トランポリンの上で、腹筋してたよ～(・・)すげーー
接骨院で背骨矯正中ということもあって、
遠慮しちゃったけれど、これはいつかやってみたい！
そして、FD45。
参加者50名超ってところでしょうか。
新川崎、おゆみ野や、めじろ台、ANNEX……おいちゃんって感じで、
遠征者も多数！ おいちゃんは茄子若はホームだったっけ？？
現行＃37でしたけれど、
１曲目から超ハイテンション！！
茄子若は右半分がラディカルウェア集団になるから、
声は右側からよく聞こえるもんですが、
今日は右も左もなく、大きな声が出ていましたな。
よかよか。
こういう雰囲気は久々で楽しい！
エアコン入れ忘れで、スリッピーな床になってしまい、
２曲目終了後に、モップがけしないと駄目でした。
３曲目でスリップダウンしたりして、
床がしっかりとしたのは、５曲目くらいか・・・。
そう！ SuperBOX!! デコイ！ 間に合った！！！
今日は皆んなでハードデコイ！
遠征の皆んなは、一発目は目を白黒して、爆笑…いや苦笑いか
それでも、二発目は合わせてくれた。
皆んな良い人ばかり！！
しっかし、この盛り上がるFDを毎週できるとは… 茄子若は幸せなところです。
そのあと、ちょいと、某OTと打ち合わせ。
SPISやNLPのおハナシを少々…。
向上心が素敵すぎます。
また遠征しますよ…そのときに、さらなる進化を体感させてください。
KIMAXは、タッキーOT。
オレンジのKIMAXウェアに、赤いボクシングシューズはカッコ悪。
KIMAXは、やっぱり「青」じゃね……と思いますよ。
KIMAXは、OTさん毎のアレンジが個性豊かで、面白いですね。
サンドバックの最上部を持って、膝蹴り！！
届くけれど、膝蹴りはずいぶん弱っちいっす！！
KIMAXは結構な注目度で、
レスリング教室のキッズや、そのお父さんからも熱い視線を貰う。
茄子若でもレギュラーレッスンになると良いなぁ。
一旦、帰宅したあとは、サマーパーティ。
今年は少し人数が少なめかな。
フリーウェイトの方々は、数えるくらい。
ラディカル系の方々が８割くらいか・・・。
落語がある筈だったのですが、なかったですね・・・。
ちょいと聞きたかったな。
また来年も楽しませう～。
どこぞに行くという予定もなく、茄子若で１日過ごしました。
11：15～ OXIGENO 45 (室井OT）
部室
13：30～ FightDo 45 (百瀬OT）
打ち合わせ
16：10～ KIMAX 30 (滝澤OT）
帰宅
20：30～ 茄子若SUMMER PARTY
ここまでどっぷりとジムにいるのは、昨年9月のラディカルイベント以来でしょうか。
OXは、初の男性OTさん。
ダイナミックストレッチとは、こういうものか！という
ダイナミックな、メリハリのあるストレッチ。
しなやかさがあるOXも良いけれど、
力強いOXもアリだなと思いました。
また、茄子若にお越しいただきたいですね。
今日の茄子若メインイベントは、UBOUND60
UBOUND、45分でもヘトヘトになるのに、60分！！
トランポリンの上で、腹筋してたよ～(・・)すげーー
接骨院で背骨矯正中ということもあって、
遠慮しちゃったけれど、これはいつかやってみたい！
そして、FD45。
参加者50名超ってところでしょうか。
新川崎、おゆみ野や、めじろ台、ANNEX……おいちゃんって感じで、
遠征者も多数！ おいちゃんは茄子若はホームだったっけ？？
現行＃37でしたけれど、
１曲目から超ハイテンション！！
茄子若は右半分がラディカルウェア集団になるから、
声は右側からよく聞こえるもんですが、
今日は右も左もなく、大きな声が出ていましたな。
よかよか。
こういう雰囲気は久々で楽しい！
エアコン入れ忘れで、スリッピーな床になってしまい、
２曲目終了後に、モップがけしないと駄目でした。
３曲目でスリップダウンしたりして、
床がしっかりとしたのは、５曲目くらいか・・・。
そう！ SuperBOX!! デコイ！ 間に合った！！！
今日は皆んなでハードデコイ！
遠征の皆んなは、一発目は目を白黒して、爆笑…いや苦笑いか
それでも、二発目は合わせてくれた。
皆んな良い人ばかり！！
しっかし、この盛り上がるFDを毎週できるとは… 茄子若は幸せなところです。
そのあと、ちょいと、某OTと打ち合わせ。
SPISやNLPのおハナシを少々…。
向上心が素敵すぎます。
また遠征しますよ…そのときに、さらなる進化を体感させてください。
KIMAXは、タッキーOT。
オレンジのKIMAXウェアに、赤いボクシングシューズはカッコ悪。
KIMAXは、やっぱり「青」じゃね……と思いますよ。
KIMAXは、OTさん毎のアレンジが個性豊かで、面白いですね。
サンドバックの最上部を持って、膝蹴り！！
届くけれど、膝蹴りはずいぶん弱っちいっす！！
KIMAXは結構な注目度で、
レスリング教室のキッズや、そのお父さんからも熱い視線を貰う。
茄子若でもレギュラーレッスンになると良いなぁ。
一旦、帰宅したあとは、サマーパーティ。
今年は少し人数が少なめかな。
フリーウェイトの方々は、数えるくらい。
ラディカル系の方々が８割くらいか・・・。
落語がある筈だったのですが、なかったですね・・・。
ちょいと聞きたかったな。
また来年も楽しませう～。