ラディカル・フィットネス生活　始まる

たまにはプライベートのハナシでもしますか・・・。

１２月からオープンになった「ジム」に、通い始めました。

ジム通いを思い立ったキッカケは、ウエスト。
オールデイ・ビジネスカジュアルになってから、スーツを着る機会がとても少なくなりました。

１ヶ月に数度着用するのみとなり、気づけば次第にウエストが肥大化・・・。

２～３センチ程、ウエストを絞らないと、今まで購入したスーツが「全てお直し要」になってしまいます。

ウエスト周り、腰周り、腹筋を中心に、サーキットトレーニングしますが、それ以外に、大きな期待を持っているのは　「ラディカル・フィットネス」

格闘技系フィットネス、ウェイトを持ったトレーニング、ステップを取り入れたトレーニング、スピニングバイクなどのメニューがあります。

スタジオレッスンとなるのですが、雰囲気は下記ウェブサイトを見ていただければ、ムービーが直ぐ見れます。

　◆RADICAL FITNESS .:. Breaking all Limits
　　　http://www.radicalfitness.net/2009/main.php?ctry=JPN&lang ...

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フィットネスクラブのタイムスケジュールの都合で、基本的に以下の２つを続けることになります。

・自転車競技を模してスピニングバイクを使用する「トップライド」（300～400Kcal）
・ボクシング・ムエタイをヒントにした格闘技系フィットネス「ファイドウ」（400Kcal）

久しぶりに身体を動かしたので、途中で死ぬかと思いましたが、何とかやり抜きました。

２つで、700Kcal以上の消費量だそうで、汗だらだらでしたが、爽快感がありますね。

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そんなフィットネスを行う際に、非常に便利なのが、レクサスＦコレクションのTシャツ。

速乾性のＴシャツで、汗をかいてもべたつくこともなく、肌さわりがとても良いですね。

こちらで４２００円しますが、この性能であれば十二分だと思います。

そして、パンツですが、Ｇ－ＦＩＴのエアパンツをチョイスしています。

ストレッチナイロン記事のパンツですが、こちらも速乾性のパンツで、格闘技系の激しい動きを行っても邪魔にならないですし、汗で張り付くこともないです。

女性向けのカプリパンツですが、オトコが使っても全く問題ありません。

１枚購入して、追加購入してしまったほどですから、フィットネスクラブへ通われている方にはおすすめしたいです。

とりあえず、毎週木曜・土曜・日曜と通います！

さて、いつから身体に変化が起きるのでしょう・・・　またレポします。

レクサスとの道[LEXUS] IS300h