子育てを終えて、これから第二の人生が始まるというのに、
「年齢とともに人は老いていくもの」
「無理して体を動かしたら疲れる」
「歳を取ったら体が弱くなる」など、
そんなネガティブな思い込みを持っていませんか？
第二の人生を健康に過ごしたいと思っていても
もう一方でこんなネガティブな思いを抱えていたら、
心の中で綱引きをしているようなもの！
この綱引き状態を終わらせて
第二の人生を健康に過ごすためには、
自分の意識を変えることが大切です。
ポイントは3つ！
「健康になる！」と決める
あなたの心の中に
「歳を取ったら病気になる」という思考が
大量にあるとしたら、
今は健康だとしても
いずれ病気を引き寄せてしまうかもしれません。
まずは「健康になる！」と決めて第二の人生を過ごしましょう。
「どうせ病気になる」という勝手な思い込みを
意識的に変えるのです。
意識を変えると
入ってくる情報も変わってきます。
例えば、
新しいサプリの登場や体のメンテナンス方法など、
今まで知らなかった最新の健康情報を
キャッチすることができます。
入ってくる情報を素直に受け取る
しかし、せっかく入ってきた良い情報も
何もしなければ意味がありません。
まずは素直に受け取って、
実践できるものはやってみましょう。
新しいサプリや健康法を試してみて
もし自分に合っていたら継続したり、
合わなかったらまた次の情報を取りに行って、
第二の人生を健康に過ごすために
意識だけでなく行動も徐々に変えていくのです。
意識的に周りの情報にアンテナを張る
意識して情報をキャッチするように過ごすことで、
今まで目の前を通り過ぎていた情報に気づくことができます。
私たちは意識していないものは、
なかなかキャッチできないので
あなたにとってメリットのある情報を積極的に手に入れましょう！
第二の人生の過ごし方はこうした意識の違いで大きく変わります。
せっかくなら
「歳をとったら病気になる」ではなく
「健康になる！」と決めて、
第二の人生を健康的に過ごしましょう！
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