こんにちは、一吉真由美です。
さて、早速ですが、
小麦を使ったおいしい食べ物を
あげるとキリがありませんよね。
パン・パスタ・うどん・ラーメン
ピザ・揚げ物・餃子・たこ焼き・
サンドイッチ・ケーキ・スナック菓子・・。
ビールも小麦が原料
・・・・(｡･ω･｡)
今までどれもこれも積極的に食べて
いましたが、この際手放すと決めて、
２週間と少し経ちました。
あれからの私。
小麦粉をたくさん使った主食や
お菓子をやめたら、自然と
主食がお米の和食になって
何をやってもあまり減らなかった
体重が2.5キロも減っています。
小麦断ちは私にとって大正解。
ほんとに小麦（グルテン）が
身体にそんなに影響しているか？
友人から言われた時には正直
よくわかりませんでしたが、
まぁ～そうかも知れないから
やってみよう！！
という視点は幸せの扉を開いて
くれる考え方ですね。
ただし、
ただいま頭痛や身体のだるさ
不眠などの通常感じない症状が
出ています。
禁断症状！！
抵抗勢力が騒いでいるんですよ。
大人の自分は
小麦を使った食品を手放す
事で得たメリットを喜んで
おりますが・・・、
恐らく子どもの自分は、
またご飯なの？
パンやうどんも食べた～い。
クッキーちょうだい～。
と、慣れ親しんだやり方を
手放すことに大抵抗しているのです。
でもね、
小麦を悪者と決めつけて
これから絶対に食べないぞ！
という訳ではありませんよ。
私にとっての身体のバランスを
整えるために、一度思い切って
手放しているのです。
実行してみたからこそ、
どうやら子どもの自分に
嗜好のコントロール権を渡して
いたと実感できたのです。
子どもの自分にはあれこれ言って
聞かせておりますので、
あと１週間ほど大人の自分が
踏ん張れば諦めるでしょう（笑）
おりしも今日は母の日。
親からいただいた身体を
大切にしないのは、
まだ自分が人生を動かして
いるという意識がないとき。
自分にとってふさわしく
ないものを大量に摂取する
癖をここで手放しまする！
お母さま、知らぬ間にいただいた
身体を粗末に扱ってしまって、
大変申し訳ございませんでした。
正常化に務めまするm(_ _)m
変化するときの抵抗感にお困りの方
個人カウンセリングはこちらから
もちろんzoom・スカイプ可能です☆彡
さて、早速ですが、
小麦を使ったおいしい食べ物を
あげるとキリがありませんよね。
パン・パスタ・うどん・ラーメン
ピザ・揚げ物・餃子・たこ焼き・
サンドイッチ・ケーキ・スナック菓子・・。
ビールも小麦が原料
・・・・(｡･ω･｡)
今までどれもこれも積極的に食べて
いましたが、この際手放すと決めて、
２週間と少し経ちました。
あれからの私。
小麦粉をたくさん使った主食や
お菓子をやめたら、自然と
主食がお米の和食になって
何をやってもあまり減らなかった
体重が2.5キロも減っています。
小麦断ちは私にとって大正解。
ほんとに小麦（グルテン）が
身体にそんなに影響しているか？
友人から言われた時には正直
よくわかりませんでしたが、
まぁ～そうかも知れないから
やってみよう！！
という視点は幸せの扉を開いて
くれる考え方ですね。
ただし、
ただいま頭痛や身体のだるさ
不眠などの通常感じない症状が
出ています。
禁断症状！！
抵抗勢力が騒いでいるんですよ。
大人の自分は
小麦を使った食品を手放す
事で得たメリットを喜んで
おりますが・・・、
恐らく子どもの自分は、
またご飯なの？
パンやうどんも食べた～い。
クッキーちょうだい～。
と、慣れ親しんだやり方を
手放すことに大抵抗しているのです。
でもね、
小麦を悪者と決めつけて
これから絶対に食べないぞ！
という訳ではありませんよ。
私にとっての身体のバランスを
整えるために、一度思い切って
手放しているのです。
実行してみたからこそ、
どうやら子どもの自分に
嗜好のコントロール権を渡して
いたと実感できたのです。
子どもの自分にはあれこれ言って
聞かせておりますので、
あと１週間ほど大人の自分が
踏ん張れば諦めるでしょう（笑）
おりしも今日は母の日。
親からいただいた身体を
大切にしないのは、
まだ自分が人生を動かして
いるという意識がないとき。
自分にとってふさわしく
ないものを大量に摂取する
癖をここで手放しまする！
お母さま、知らぬ間にいただいた
身体を粗末に扱ってしまって、
大変申し訳ございませんでした。
正常化に務めまするm(_ _)m
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