ゴミ箱からの脱出

こんにちは、甲田真由美です。



自分自身の思考を戦略的に活用すると、

人生は望む方向に向かって好転をし始めます。



戦略的思考・思考力はとても大切です。


なぜなら、



100％思考は現実化しているからです。



成功した未来を手に入れるために、

自分の微細な思考を捉えることから

始めてみませんか？



さて、ご報告ですが、


緩めの一日一食の成果がでまして、



体重が随分と減りました。



一時5キロほど減ったのですが

少し急激だったことと、力が入らない感も

あり、また1キロほど戻しました。



結婚前よりも今の方が軽い状態です。



以外と苦痛なく落とすことができて

自分でも驚いています。



実はもっとじたばたするかな？と思って

いたのです。



過去ダイエットしようと思っても、せいぜい



2キロ程度落ちる位で、ちょっと多めに

食べるとすぐもとに戻ってしまいました。


面白いもので、



ダイエット中は、ダイエットしたいこと

ではなくて、食べることに意識が向いて

行きます。


目的がダイエットから食べることに

変わってしまうのです。


いつの間にやら、痩せたいよりも

食べたいになるのです。




そして、


あーダメだわになっていたのですが、

やはり決意に勝るものはないのですね。




お腹がグーっとなるたびに若返っている

と思うとやる気につながりました。




体験して気が付いたことがたくさん

あります。



メインの1食が貴重に感じて自然と、

食に意識が向き、それと同時に

意識が変わって行きました。




まず感じたのは



3度の食事をしていた時には、ほとんど

自分はゴミ箱状態だったのではないか？



ということです。



世の中の、あの溢れるフード

達が私をいかに中年太り状態に

させていたかがわかりました。



あんなに脂っぽくて、甘かったら

太る訳ですよね。



身体に良い訳がないのです。



でも、それが普通の食べ物に

見えていたのです。




ひょっとして、今まで食べていたのでは

なく、放り込んでいたのでは

ないかと感じるようになったのです。



自分の命をつなぐ食のことなのに、


実は考えているようで、考えてい

なかったのです。


それは、自分を大切にしてこなかった

ということでもあります。




丁度、マクロビの講習を受けたことも

あって、




脂っこいもの、糖分が多いものが、私の

思考からだんだんと抜け落ちていきました。




変わって玄米や根菜類の摂取が

増えました。






次に、



お肌にハリが生まれたように感じます。


これは実感ドキドキ


頑張ったかいがありましたラブラブ


高額な化粧品よりも効果があると感じます。



空腹感から長寿の遺伝子がスイッチオン

になってくれたのでしょう。



一番うれしいのはこれかしら!(^^)!




食に限らず、



とりあえずと思って何でも自分の中に

ほおり込んでいる状態ではありませんか？



それは自分をゴミ箱にしていること

なのです。



もし心当たりがあるならば、



ここで自分に与えるものを吟味して見ては

いかがでしょうか？



減食は、自分の価値をもう一度見つめ

直すことにもってこいですよ。




よろしければ

お気軽にミニワークからご体験くださいね。


停滞感があって一歩踏み出したい方～

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最後までお読みくださってありがとうございます。


ではまた次回御逢い致しましょう。

　　


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　




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